已入四九，建议大家：少吃白菜萝卜，多吃8样，增强体质迎新年

随着四九天的来临，气温愈发寒冷，此时正是身体需要补充营养、增强体质的时候。白菜萝卜虽好，但为了丰富饮食、获取更全面的营养，不妨多尝试 8 样美食。 葱烧腐竹 材料：干腐竹 100克；香葱 4-5根；生姜 3-4片；生抽 1勺；老抽 1/2勺；料酒 1勺；白糖 1勺；食用油 适量；清水 适量；盐 适量；胡椒粉 少许（可选）；香醋 少许（可选） 步骤： 1. 准备腐竹：将干腐竹放入温水中泡发，泡发时间大约需要30分钟至1小时，直到腐竹完全软化。泡发后将腐竹捞出，挤去多余水分，切成...【更多...】

2025-01-24